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相对于忽胖忽瘦的人研究发现体重能保持稳定的人更有可能活到90岁!如何判断自己是否肥胖?国家版减肥指南来了01体重稳定更长寿2023年8月,《老年学杂志》发表的一项研究发现
很多人都遇到过这种情况:越认真减肥,效果却越差。好不容易瘦下来的体重很快反弹,体力越来越差,还容易生病。这到底是怎么回事?其实,问题不是不够自律,而是很多流行的减肥方法是无效的
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